1 serving (140 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 25.4 mg | 8% | |
| Sodio | 678.0 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 59.3 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 10.2 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 339.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tamal
El tamal, un plato tradicional de origen en la cocina mesoamericana, es un alimento sabroso hecho a base de masa (una pasta de maíz) generalmente relleno de ingredientes como carnes, verduras, queso, o chiles, y cocido al vapor o hervido en una hoja de maíz o plátano. Este plato versátil tiene una gran importancia cultural y puede variar regionalmente en su preparación y rellenos. Nutricionalmente, los tamales ofrecen una buena fuente de carbohidratos de la masa, proteínas de rellenos como pollo o frijoles, y vitaminas y minerales clave de las verduras añadidas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los tamales pueden contener cantidades altas de grasa y sodio, especialmente si incluyen manteca o ingredientes procesados. Optar por proteínas magras, verduras frescas y usar menos grasa en la masa puede convertir a los tamales en una opción más saludable. Estos adorados bocados ofrecen tanto sustento como un sabor de tradición, lo que los convierte en un plato querido en muchos hogares.
