1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Corn tamale
El Tamal de Elote es un plato tradicional originario de la cocina mexicana, elaborado principalmente a partir de maíz fresco (elote), mantequilla, azúcar y leche. A diferencia de los tamales salados, esta variante encarna un sabor más dulce y delicado y una textura suave y esponjosa. Por lo general, se cocina al vapor en hojas de maíz y se disfruta como un refrigerio, postre o desayuno. Rico en carbohidratos debido al maíz y al azúcar añadida, el Tamal de Elote proporciona energía rápida pero es relativamente bajo en proteínas. Mientras que el maíz aporta fibra, vitaminas como las del complejo B y antioxidantes, la mantequilla y el azúcar añadidos implican que debe consumirse con moderación, especialmente para aquellos que son conscientes de la ingesta de grasas o azúcares. A menudo se acompaña de café o se disfruta solo, este plato ofrece una visión de la simplicidad y dulzura de la comida casera mexicana, al tiempo que recuerda a los consumidores el equilibrio entre el disfrute y la conciencia nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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