1 serving (50 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 94.6 mcg | 473% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 142.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nigiri de tamagoyaki
El Nigiri Tamagoyaki es un clásico plato de sushi japonés que combina lonchas de tortilla dulce y salada doblada ("tamagoyaki") con arroz avinagrado, unidas con una fina tira de alga nori. El tamagoyaki está hecho con huevos, salsa de soja, azúcar y mirin, creando un delicado equilibrio de sabores. Originario de Japón, este plato muestra la tradición culinaria de transformar ingredientes simples en sabores artísticos. Nutricionalmente, el tamagoyaki proporciona una buena fuente de proteína de los huevos, además de vitaminas esenciales como la B12. El arroz para sushi aporta carbohidratos para la energía, mientras que el alga añade yodo y otros minerales traza. Sin embargo, la inclusión de azúcar y mirin hace que la tortilla sea más rica en azúcares añadidos, por lo que la moderación es clave. El Nigiri Tamagoyaki es una opción deliciosa y rica en nutrientes, pero es mejor disfrutarlo como parte de una dieta equilibrada.
