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Tamago yaki

Tamago yaki

Breakfast

Calificación del Artículo: 66/100

1 serving (60 grams) contains 92 calories, 6.1 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
369.6
calorías
24.5
proteínas
7.4
carbohidratos
24.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
369.6
% Valor Diario*
Grasa Total 24.7 g 31%
Grasa Saturada 7.4 g 37%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 504 mg 168%
Sodio 720 mg 31%
Carbohidratos Totales 7.4 g 2%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 6 g
proteínas 24.5 g 49%
Vitamina D 96 mcg 480%
Calcio 96 mg 7%
Hierro 2.9 mg 16%
Potasio 288 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

8.5%
28.0%
63.5%
Grasa: 222 cal (63.5%)
Proteínas: 98 cal (28.0%)
Carbohidratos: 29 cal (8.5%)

About Tamago yaki

Tamago Yaki es una tortilla enrollada tradicional japonesa conocida por su sabor ligeramente dulce y salado. Hecho con huevos batidos, azúcar, salsa de soja, y a veces mirin o sake, la mezcla se vierte en capas en una sartén rectangular y se dobla cuidadosamente para crear su forma y textura característica. Comúnmente servido en platillos de sushi, cajas bento, o como un alimento de desayuno, Tamago Yaki exhibe la delicada artesanía de la cocina japonesa. Nutricionalmente, es una buena fuente de proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, y contiene vitaminas como B12 y D, las cuales apoyan la energía y la salud ósea. Su contenido de azúcar y sodio puede hacerlo una opción menos ideal para personas que controlan su ingesta, pero la moderación asegura que siga siendo un bocadillo equilibrado. Ligero y satisfactorio, Tamago Yaki ofrece la armonía característica de sabores que se encuentran en las tradiciones culinarias japonesas mientras proporciona nutrición.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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