1 serving (60 grams) contains 92 calories, 6.1 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
369.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.7 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 504 mg | 168% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 24.5 g | 49% | |
| Vitamina D | 96 mcg | 480% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 288 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tamago yaki
Tamago Yaki es una tortilla enrollada tradicional japonesa conocida por su sabor ligeramente dulce y salado. Hecho con huevos batidos, azúcar, salsa de soja, y a veces mirin o sake, la mezcla se vierte en capas en una sartén rectangular y se dobla cuidadosamente para crear su forma y textura característica. Comúnmente servido en platillos de sushi, cajas bento, o como un alimento de desayuno, Tamago Yaki exhibe la delicada artesanía de la cocina japonesa. Nutricionalmente, es una buena fuente de proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, y contiene vitaminas como B12 y D, las cuales apoyan la energía y la salud ósea. Su contenido de azúcar y sodio puede hacerlo una opción menos ideal para personas que controlan su ingesta, pero la moderación asegura que siga siendo un bocadillo equilibrado. Ligero y satisfactorio, Tamago Yaki ofrece la armonía característica de sabores que se encuentran en las tradiciones culinarias japonesas mientras proporciona nutrición.
