1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 237.0 mg | 79% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.1 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 94.8 mcg | 474% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tamago maki
Tamago Maki es un rollo de sushi japonés que presenta un tamago dulce y salado, o tortilla japonesa enrollada, envuelta en arroz de sushi avinagrado y alga nori. El tamago se hace batiendo huevos con azúcar, salsa de soja y mirin antes de cocinarlo en capas delgadas para crear una textura ligera y esponjosa. Originario de la cocina japonesa tradicional, el Tamago Maki ofrece un equilibrio de proteínas de los huevos y carbohidratos del arroz. Si bien el sabor de la tortilla se realza con azúcar, su dulzura puede aumentar ligeramente el contenido calórico y de azúcar, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta dietética. El nori proporciona minerales esenciales como yodo y magnesio, ofreciendo un beneficio adicional para la salud. Simple pero sabroso, el Tamago Maki es una elección popular para los amantes del sushi que buscan una mezcla única de sabores japoneses tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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