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Tam Mak Hoong

Tam Mak Hoong

Appetizer

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
141.2
calorías
3.5
proteínas
29.4
carbohidratos
2.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
141.2
% Valor Diario*
Grasa Total 2.4 g 3%
Grasa Saturada 0.6 g 3%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 941.2 mg 40%
Carbohidratos Totales 29.4 g 10%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 17.6 g
proteínas 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

76.8%
9.1%
14.1%
Grasa: 21 cal (14.1%)
Proteínas: 14 cal (9.1%)
Carbohidratos: 117 cal (76.8%)

About Tam Mak Hoong

Tam Mak Hoong, también conocida como Ensalada de Papaya Verde de Laos, se origina en Laos y muestra los vibrantes sabores de la cocina del sudeste asiático. Este plato refrescante está elaborado con papaya verde rallada, tomate y judías largas, a menudo mezcladas con ajo, chiles bird’s eye, jugo de lima, salsa de pescado, pasta de pescado fermentada y azúcar de palma. El resultado es una ensalada sabrosa, agridulce y picante que ofrece una experiencia de sabor audaz. Tam Mak Hoong está repleta de fibra dietética de la papaya, que ayuda a la digestión y promueve la salud intestinal. El jugo de lima aporta una dosis de vitamina C, apoyando la inmunidad, mientras que los chiles proporcionan antioxidantes. Sin embargo, la pasta de pescado fermentada y la salsa de pescado pueden ser altas en sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que cuidan su consumo de sal. Este querido plato laosiano ofrece una adición nutritiva y sabrosa a las comidas, encarnando el equilibrio entre elementos saludables y indulgentes en la cocina tradicional.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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