1 serving (132 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.5 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 53.6 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 89.3 mg | 6% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 267.9 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bolitas de takoyaki
Las bolas de takoyaki son un popular alimento callejero japonés originario de Osaka, conocido por su exterior crujiente y su interior suave y sabroso. Tradicionalmente elaboradas con una masa de harina de trigo, están rellenas de pulpo picado, cebollinos y jengibre encurtido, luego cocidas en moldes redondos especiales para lograr su característica forma. A menudo cubiertas con salsa takoyaki, mayonesa, copos de bonito y polvo de algas, estos bocados de tamaño reducido ofrecen una rica combinación de sabores. Si bien el takoyaki es un tentempié delicioso, su perfil nutricional depende en gran medida del tamaño de la porción y los ingredientes añadidos. El pulpo es una fuente magra de proteínas, rica en vitaminas y minerales como hierro y selenio. Sin embargo, la masa y las salsas pueden añadir carbohidratos, grasas y sodio, por lo que es importante moderarse. Combinar el takoyaki con un acompañamiento de verduras o servirlo como parte de una comida equilibrada puede ayudar a contrarrestar los elementos más pesados mientras te permite disfrutar de este icónico plato japonés sin remordimientos.
