1 serving (100 grams) contains 80 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Takowasa
Takowasa es un plato japonés hecho con pulpo crudo (tako) mezclado con wasabi, creando una combinación de sabores picante y picante. El pulpo suele estar picado en trozos pequeños y marinado con salsa de soja, sake o mirin para realzar su perfil umami. A menudo se sirve como aperitivo frío, popular en el estilo de cocina de izakaya. Nutricionalmente, el pulpo es alto en proteínas, bajo en grasas y proporciona nutrientes esenciales como hierro, selenio y vitamina B12. También es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón. Sin embargo, el wasabi puede ser fuerte para estómagos sensibles, y el contenido de sodio de la salsa de soja puede ser un problema para aquellos que controlan su ingesta de sal. Takowasa se disfruta mejor como parte de una dieta equilibrada y se combina bien con platos ligeros para contrarrestar su intensidad.
