1 serving (300 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.0 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 472.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tajine Veggie
El Tajine Veggie es un sabroso plato marroquí, que combina vegetales vibrantes como calabacines, zanahorias, pimientos y papas, cocidos lentamente con especias aromáticas como cúrcuma, canela y comino. Este plato vegano se cocina tradicionalmente en una olla de tajine en forma de cono, que garantiza una textura tierna y una rica infusión de sabores. El Tajine Veggie a menudo incluye ingredientes opcionales como garbanzos, aceitunas o frutas secas para añadir profundidad y nutrición. Rico en fibra, vitaminas y antioxidantes de la colorida variedad de vegetales, el Tajine Veggie es una opción saludable para el corazón que apoya la digestión y el bienestar general. Las especias aportan beneficios antiinflamatorios, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas saludables. Por lo general, se acompaña con cuscús de grano entero, aumentando su valor nutricional. Sin embargo, hay que tener cuidado con las porciones, ya que algunas versiones incorporan azúcares añadidos a través de frutas secas o miel. El Tajine Veggie es una excelente opción para aquellos que buscan comidas saludables y satisfactorias que celebran la tradición culinaria del norte de África.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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