1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tahu Telur
Tahu Telur es un plato tradicional de Indonesia que combina tofu frito crujiente y huevo, creando una comida sabrosa y satisfactoria popular en Java Oriental. El plato generalmente comienza con tofu cortado en cubos o rallado y mezclado con huevos batidos, luego se fríe hasta que esté dorado. A menudo se sirve con brotes de soja, repollo rallado y una salsa de maní rica hecha con tamarindo, salsa de soja, ajo y azúcar de palma. Guarniciones como chalotes fritos y galletas agregan textura y sabor. Tahu Telur es una buena fuente de proteínas provenientes del tofu y los huevos, junto con vitaminas y fibra de las verduras frescas. Sin embargo, puede ser alto en calorías y grasas debido a la fritura y al contenido de azúcar y aceite de la salsa de maní. La moderación y las porciones equilibradas hacen de este un plato sabroso que puede encajar en una dieta nutritiva mientras se celebra la herencia culinaria indonesia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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