1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tahu garam
Tahu Garam es un popular aperitivo o plato acompañante indonesio, conocido por su simplicidad y sabores intensos. Por lo general, se elabora friendo en cubos tofu hasta que estén dorados y crujientes, para luego mezclarlos con una combinación sabrosa de ajo, sal y pimientos picantes. Este plato es originario de la cocina indonesia, reflejando el amor del país por recetas sabrosas y sencillas. El tofu, el ingrediente principal, es rico en proteínas vegetales y contiene nutrientes esenciales como calcio y hierro, lo que lo convierte en una opción saludable para el mantenimiento muscular y óseo. Sin embargo, el proceso de fritura aumenta su contenido calórico y graso, lo que no se alinea con las necesidades dietéticas saludables para el corazón si se consume en exceso. El ajo y el pimiento aportan antioxidantes beneficiosos y propiedades estimulantes para el sistema inmunológico al plato. El Tahu Garam se disfruta mejor como un capricho o aperitivo, ofreciendo un equilibrio entre la bondad terrosa del tofu y el toque picante, siempre teniendo en cuenta el tamaño de la porción y los métodos de preparación.
