1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos con pavo molido magro
Los tacos con pavo molido magro son una versión más ligera del clásico platillo de inspiración mexicana. Estos tacos presentan pavo molido magro sazonado, que es una excelente fuente de proteína de alta calidad con menos grasa saturada en comparación con la carne de res. Por lo general se sirven en tortillas suaves de maíz o harina y se adornan con ingredientes frescos como lechuga crujiente, tomates jugosos, aguacate cremoso y un toque de queso rallado o una cucharada de yogurt griego como una alternativa más saludable a la crema agria. Llenos de sabor gracias a especias como chile en polvo, comino y ajo, estos tacos satisfacen antojos al tiempo que ofrecen una opción más amigable para el corazón. El pavo magro es bajo en calorías y rico en nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B. Combinarlos con tortillas integrales y más verduras aumenta el contenido de fibra, convirtiéndolo en una elección de comida equilibrada. Sin embargo, es importante tener cuidado con el sodio adicional en las mezclas de sazonadores y con el tamaño de las porciones de los ingredientes adicionales para mantenerlo saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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