1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos con hamburguesa y frijoles refritos
Los tacos con carne molida y frijoles refritos son un plato contundente inspirado en la cocina mexicana, que ofrece una mezcla de ingredientes ricos en proteínas y sabores intensos. Normalmente, la carne molida sazonada con especias sirve de relleno junto a los cremosos frijoles refritos, que están hechos a base de frijoles pintos o negros cocidos y machacados con grasa o condimentos. Estos componentes se envuelven en tortillas suaves de maíz o harina y a menudo se complementan con adiciones frescas como lechuga, tomate, queso o salsa. Rico en proteínas tanto de la carne como de los frijoles, el plato proporciona energía y ayuda a la reparación muscular. Sin embargo, su saludabilidad depende de la preparación; la carne molida magra y los frijoles bajos en grasa pueden reducir el contenido de grasa saturada y calorías, mientras que las tortillas integrales pueden agregar fibra. Se debe considerar el tamaño de las porciones y los aderezos para evitar un exceso de sodio o grasas. En general, los tacos con carne molida y frijoles refritos se pueden adaptar para ajustarse a una dieta equilibrada mientras ofrecen sabores satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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