1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos
Los tacos son un plato tradicional mexicano que consiste en una tortilla suave o crujiente rellena de una variedad de ingredientes. Los rellenos comunes incluyen carnes sazonadas como res, pollo o cerdo, junto con frijoles, queso, lechuga, tomate, cebolla y salsa. A menudo se cubren con guacamole, crema agria o cilantro, ofreciendo una mezcla de sabores y texturas. Originarios de México, los tacos han ganado popularidad en todo el mundo y se adaptan fácilmente a diferentes dietas, incluyendo opciones vegetarianas y veganas. Pueden ser una elección saludable cuando se preparan con proteínas magras, tortillas integrales y verduras frescas, proporcionando nutrientes esenciales como proteínas, fibra y vitaminas. Sin embargo, los tacos también pueden ser altos en calorías, grasas saturadas y sodio cuando se cargan con rellenos fritos, queso y salsas cremosas. Controlar las porciones y seleccionar ingredientes con prudencia pueden ayudar a que los tacos sean una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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