1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con carne de pavo
El taco con carne de pavo es una versión sabrosa del tradicional favorito de la comida callejera mexicana. Este plato presenta carne de pavo molida sazonada como el centro lleno de proteínas, ubicado dentro de una cáscara de taco suave o crujiente. Típicamente, la carne de pavo molida se sazona con una mezcla de chile en polvo, comino, pimentón y ajo, ofreciendo sabores audaces sin depender de grasas en exceso. Los ingredientes adicionales frecuentemente incluyen lechuga fresca, tomates cortados en cubitos, rodajas de aguacate, queso rallado y una cucharada de salsa o yogur griego para un toque cremoso. La carne de pavo molida es una alternativa magra a la carne de res, ya que ofrece menos grasas saturadas y menos calorías, al mismo tiempo que sigue siendo rica en proteína de alta calidad. Esto la convierte en una opción más saludable para el corazón. Sin embargo, el perfil nutricional del taco depende de los ingredientes añadidos, como el queso y la crema agria, que pueden ser altos en grasas. En general, este plato equilibra un sabor vibrante y sustituciones más saludables sin sacrificar la satisfacción.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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