1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 472.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con espinacas
Disfruta de la deliciosa fusión de un taco con espinacas, un giro nutritivo a un plato clásico inspirado en la cocina mexicana. Este taco presenta una tortilla de maíz o harina caliente rellena con una vibrante combinación de espinacas salteadas, vegetales frescos como tomates y cebollas, y tu elección de proteína como pollo a la parrilla, frijoles o tofu. Las espinacas funcionan como un superalimento nutricional, rico en vitaminas A, C y K, hierro y antioxidantes que apoyan la salud en general. Combinado con frijoles ricos en fibra o proteína magra, este taco ofrece una comida balanceada que promueve la energía y la saciedad. Mientras que la tortilla aporta algo de carbohidratos, optar por una versión integral puede potenciar sus beneficios para la salud. Ingredientes ligeros como salsa fresca o un chorrito de limón maximizan el sabor mientras minimizan las calorías. Perfecto para un almuerzo rápido o una cena saludable, el taco con espinacas mezcla sabor y nutrición sin esfuerzo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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