1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de cerdo desmenuzado con cebolla
El taco con cerdo desmenuzado y cebolla es un plato sabroso arraigado en la cocina mexicana, que combina un sabor robusto y simplicidad. La tortilla, típicamente hecha de maíz o harina, sirve como base, envolviendo el tierno cerdo desmenuzado sazonado con especias como comino, chile en polvo y ajo. Las cebollas frescas salteadas o crudas añaden un toque crujiente y dulzura suave que realza el perfil sabroso del cerdo. Los acompañamientos opcionales pueden incluir cilantro, jugo de lima o salsa para darle más sabor. Este taco es una buena fuente de proteínas provenientes del cerdo, que apoyan la salud muscular y la energía. Las tortillas de maíz añaden fibra que ayuda a la digestión, mientras que las cebollas aportan vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el alto contenido de grasa en el cerdo o el exceso de sodio de los condimentos podrían afectar la salud del corazón. Combinar con ingredientes frescos y moderar el tamaño de las porciones puede hacer de este plato una elección más equilibrada y nutritiva dentro de una dieta completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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