1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con carne deshebrada y verduras
El taco con carne deshebrada y vegetales es un platillo clásico de la cocina mexicana, celebrado por sus sabores vibrantes y versatilidad. Este taco normalmente incluye una tortilla de maíz o harina suave o crujiente rellena de carne deshebrada tierna y sazonada, como res, pollo o cerdo, acompañada de vegetales frescos como lechuga, tomate, cebolla y cilantro. A menudo se adorna con un chorrito de limón, salsa o aguacate, ofreciendo un equilibrio de sabores sabrosos y refrescantes. El platillo es rico en nutrientes, proporcionando proteínas de la carne y vitaminas esenciales y fibra de los vegetales. Sustituir las carnes magras y añadir tortillas integrales puede mejorar su saludabilidad. Sin embargo, cuidado con adiciones altas en grasa como crema agria o queso y tortillas fritas, las cuales pueden aumentar significativamente el contenido de calorías y grasas. En general, esta comida sabrosa y satisfactoria se puede personalizar para adaptarse a diversas preferencias dietéticas manteniendo sus raíces auténticamente mexicanas.
