1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con carne deshebrada y lechuga
El Taco con Carne Deshebrada y Lechuga es un plato clásico arraigado en la cocina mexicana, celebrado por sus sabores audaces y su satisfactoria sencillez. Este taco presenta una tortilla caliente, a menudo de maíz o harina, rellena de carne deshebrada tierna y sazonada como res, cerdo o pollo. La lechuga crujiente y fresca añade textura y un contraste refrescante a la carne sabrosa. Ingredientes opcionales como salsa, queso y guacamole ofrecen variedad adicional. Nutricionalmente, este taco puede ser una buena fuente de proteína a través de la carne, mientras que la lechuga aporta fibra y vitaminas esenciales. Los aspectos saludables dependen de la preparación; las carnes magras y la mínima grasa añadida mejoran su valor, mientras que las tortillas fritas o el exceso de queso pueden aumentar el contenido calórico. Ofrece un equilibrio versátil de sabor y nutrición, convirtiéndolo en una elección popular para comidas o bocadillos en diversas culturas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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