1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con queso rallado
El taco con queso rallado es un plato clásico de inspiración mexicana que combina sabores audaces y texturas satisfactorias. Normalmente se sirve en una tortilla suave o crujiente e incluye opciones de proteína sazonada como carne molida, pollo o frijoles, coronados con queso fresco rallado. Ingredientes adicionales a menudo incluyen lechuga, tomates, cebollas y salsa, mejorando su perfil nutricional con vitaminas y fibra. Las raíces del plato se remontan a la comida callejera tradicional mexicana, celebrada por sus ingredientes personalizables y vibrantes. Aunque el queso proporciona calcio y proteína, la moderación es clave debido a su contenido de grasa saturada y calorías. Optar por carnes magras, tortillas integrales y ingredientes frescos puede mejorar la salud general de la comida. Los tacos ofrecen un lienzo versátil para preferencias dietéticas, lo que los convierte en platos muy queridos en todo el mundo. Sin embargo, variaciones altas en sodio o ingredientes demasiado procesados pueden superar los beneficios, por lo que una preparación consciente asegura una elección más equilibrada.
