1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con queso rallado y salsa
El taco con queso rallado y salsa es un plato clásico inspirado en la cocina mexicana, conocido por sus sabores audaces y su sencillez. Este plato generalmente consiste en una tortilla suave o crujiente que sirve como base, rellena de carne sazonada o frijoles para aportar proteínas, una pizca de queso rallado para darle riqueza, y salsa fresca para un toque picante y ácido. La salsa, frecuentemente hecha a base de tomates, cebollas, cilantro y jugo de limón, aporta vitaminas como la vitamina C y antioxidantes, promoviendo la salud del corazón y la inmunidad. Mientras que el queso proporciona calcio para unos huesos fuertes, también puede ser alto en grasas saturadas y calorías, por lo que la moderación es clave. Dependiendo del tipo y la cantidad de ingredientes, este taco puede adaptarse para ser una comida balanceada o un capricho indulgente. Combinarlo con proteínas magras, tortillas integrales y verduras vibrantes puede maximizar su valor nutricional al mismo tiempo que ofrece una experiencia de sabor auténtica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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