1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con queso rallado y lechuga
Este taco con queso rallado y lechuga es un delicioso pilar de la cocina inspirada en México, conocido por su combinación simple pero satisfactoria de ingredientes. Cada taco suele incluir una base de tortilla suave o crujiente rellena de carne sazonada, una generosa capa de queso rallado y lechuga fresca y crujiente. El queso rallado proporciona una textura cremosa y añade proteínas y calcio, mientras que la lechuga aporta fibra junto con las vitaminas A y K, mejorando su perfil nutricional. Sin embargo, dependiendo de la preparación, las calorías y las grasas saturadas pueden ser más altas debido al queso y a la posible fritura de la tortilla. Optar por carne magra, queso moderado y tortillas de grano entero puede convertir este taco en una opción más equilibrada para disfrutar a diario. Perfecto para comidas rápidas o reuniones, ofrece un sabor personalizable y accesible de la tradición culinaria mexicana, combinando indulgencia y nutrición.
