1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con queso rallado y guacamole
El taco con queso rallado y guacamole es un elemento básico lleno de sabor de la cocina mexicana. Este platillo de comida manual típicamente incluye una tortilla suave o crujiente rellena de carne sazonada, vegetales frescos, queso rallado y una cucharada de guacamole cremoso hecho con aguacates maduros. Los aguacates proporcionan grasas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como el potasio, mientras que el queso añade proteínas y calcio, aunque puede ser alto en grasas saturadas. La tortilla, normalmente hecha de maíz o harina, ofrece energía pero puede contribuir a carbohidratos refinados dependiendo de su tipo. Agregar verduras frescas como lechuga, tomates o cebollas mejora el perfil nutricional del taco con antioxidantes y vitaminas. Aunque los tacos pueden ser indulgentes debido al queso y la carne, optar por proteínas magras, tortillas de grano entero y porciones moderadas puede mejorar sus beneficios para la salud. Populares por su personalización, estos tacos proporcionan tanto nutrición como indulgencia arraigadas en la tradición cultural.
