1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con carne de res deshebrada y queso
Un taco con carne de res deshebrada y queso es una deliciosa piedra angular de la cocina mexicana, combinando sabores ricos y texturas satisfactorias. Este plato típicamente incluye una tortilla suave o crujiente rellena de carne de res deshebrada tierna y cocinada lentamente sazonada con especias como comino y chile en polvo. Está cubierto con queso derretido, a menudo cheddar o una mezcla mexicana, que agrega cremosidad y profundidad. Los ingredientes adicionales pueden incluir lechuga, tomate, cebolla o salsa para mayor textura y frescura. Aunque es alto en proteínas de la carne y calcio del queso, el equilibrio nutricional del taco depende de la preparación y el tamaño de la porción. El uso de cortes magros de carne y tortillas integrales puede aumentar los beneficios para la salud, mientras que limitar el queso y condimentos altos en calorías ayuda a reducir la grasa y la ingesta de sodio. Disfrutado con moderación, este plato sabroso ofrece un agradable sabor de la herencia mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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