1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con cebolla y cilantro
El Taco con Cebolla y Cilantro es un clásico básico de la cocina mexicana, celebrado por sus sabores vibrantes y simplicidad. Por lo general se sirve en una tortilla de maíz suave, este plato destaca opciones de proteína sazonada como carne de res, pollo, cerdo o alternativas a base de plantas. Las cebollas finamente picadas y el cilantro fresco proporcionan un estallido de frescura y atractivo aromático, complementando la base sabrosa. Las tortillas de maíz forman una base sin gluten, mientras que la proteína magra promueve la reparación muscular y la saciedad. Las cebollas son ricas en antioxidantes y pueden apoyar la salud del corazón, mientras que el cilantro añade vitaminas y un elemento desintoxicante. Desde el punto de vista de la salud, el perfil nutricional del taco está influenciado por la preparación: las proteínas a la parrilla y las grasas añadidas mínimas realzan sus beneficios, mientras que los rellenos fritos o muy salados pueden disminuir su carácter saludable. Este popular plato mexicano ofrece una mezcla equilibrada de sabores con potencial para personalización, convirtiéndolo en una opción nutritiva y deliciosa cuando se prepara con consideración.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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