1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con ensalada mixta
El Taco con Ensalada Mixta combina sabores vibrantes e ingredientes frescos, convirtiéndose en una deliciosa elección arraigada en la cocina mexicana. Este platillo presenta una tortilla suave o crujiente rellena de proteína sazonada, como pollo a la parrilla, carne magra o alternativas a base de plantas, acompañadas de una variedad de verduras mixtas como espinacas, rúcula y lechuga romana. Los ingredientes adicionales a menudo incluyen tomates en cubitos, queso rallado, aguacate y un toque de aderezo de lima picante o salsa. Llenas de fibra, vitaminas y antioxidantes, las verduras mixtas proporcionan un impulso rico en nutrientes, mientras que las proteínas magras contribuyen a la construcción muscular y a una energía sostenida. Para una opción más ligera, la crema agria y el queso se pueden reducir o sustituir por alternativas más saludables como yogur griego. Aunque los tacos pueden ser altos en sodio dependiendo del sazonado y los ingredientes adicionales, esta versión enfatiza productos frescos e ingredientes equilibrados, haciéndolo tanto nutritivo como sabroso para cualquier momento de la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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