1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con carne y cilantro
El taco con carne y cilantro es un sabroso platillo arraigado en la cocina mexicana, que muestra una mezcla de ingredientes simples pero audaces. Por lo general se sirve en una tortilla de maíz o harina suave, el taco se rellena con carne sazonada, como res, pollo, cerdo o pavo, ofreciendo una rica fuente de proteínas. El cilantro fresco añade un toque herbáceo y brillante mientras aporta nutrientes esenciales como antioxidantes y vitaminas A y K. Dependiendo de la preparación, los ingredientes adicionales pueden incluir cebollas, salsa o limón. Si bien los tacos pueden ser una elección equilibrada, factores como el queso, los aceites o la crema agria pueden aumentar el contenido calórico y de grasas. Optar por carnes magras y una cantidad mínima de grasas añadidas mejora su perfil nutricional. El cilantro puede ayudar en la digestión y proporcionar beneficios antiinflamatorios, haciendo de este icónico alimento callejero tanto un favorito cultural como consciente de la salud cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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