1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con lechuga y carne deshebrada
El taco con lechuga y carne deshebrada es un plato clásico arraigado en la cocina mexicana, que ofrece una comida sabrosa y satisfactoria. Este taco típicamente consiste en una tortilla suave o crujiente rellena con carne deshebrada sazonada, como pollo, res o cerdo, lechuga fresca, y ingredientes opcionales como queso, salsa o guacamole. La lechuga proporciona un crujido fresco y una fuente de vitaminas A y C, mientras que la carne deshebrada aporta proteínas esenciales para la reparación muscular y la energía. Dependiendo de la preparación, este taco puede ser una opción equilibrada si se acompaña con tortillas integrales y carnes magras. Cabe señalar que ciertas adiciones, como el exceso de queso o crema agria, pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Simple, personalizable y lleno de nutrientes, este taco es una elección versátil para disfrutar de los sabores vibrantes de la comida mexicana al mismo tiempo que se satisfacen los objetivos de salud individuales.
