1 serving (120 grams) contains 170 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con cáscara dura
Un taco con cáscara crujiente es un básico clásico de la cocina de inspiración mexicana. Por lo general, presenta una cáscara crujiente de tortilla de maíz rellena de carne molida sazonada, como carne de res o pollo, cubierta con lechuga rallada, tomate picado, queso rallado y a veces crema agria o salsa. La cáscara crujiente agrega textura, convirtiéndolo en un plato satisfactorio y versátil. Nutricionalmente, los tacos pueden brindar un buen equilibrio de proteínas de la carne y fibra de las verduras. Sin embargo, la cáscara crujiente suele estar frita, lo que aumenta su contenido de grasa, y los ingredientes adicionales como el queso y la crema agria pueden sumar calorías extras y grasa saturada. Elegir proteínas magras, ingredientes más saludables como guacamole o pico de gallo, y cáscaras de grano entero puede mejorar su perfil nutricional. Popular por sus sabores audaces y opciones personalizables, el taco de cáscara crujiente sigue siendo un favorito para comidas rápidas y reuniones sociales.
