1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con carne molida
Un taco con carne molida es un plato popular arraigado en la cocina mexicana, ampliamente disfrutado por su versatilidad y sabor. Normalmente incluye una tortilla suave o crujiente rellena de carne de res sazonada, a menudo condimentada con chile en polvo, comino, ajo y cebolla. Los ingredientes comunes incluyen lechuga rallada, tomate picado, queso rallado, salsa y una cucharada de crema agria o guacamole. Si bien la carne molida brinda una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y zinc, el perfil nutricional del plato puede variar según la preparación y el tamaño de la porción. Optar por carne de res magra, tortillas integrales y ingredientes frescos y ricos en nutrientes como verduras puede hacer que el taco sea una opción más saludable. Sin embargo, puede tener más calorías, grasa y sodio si se carga mucho con queso, crema agria o ingredientes procesados. Con elecciones de ingredientes cuidadosas, los tacos con carne molida pueden ser una comida equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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