1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con carne molida y guacamole
Los tacos con carne molida y guacamole son un pilar sabroso de la cocina mexicana, celebrado por su combinación de sabores y texturas vibrantes. Típicamente, este platillo incluye una tortilla de maíz o harina suave o crujiente rellena de carne molida sazonada, guacamole cremoso hecho de aguacates, y varios ingredientes como lechuga, tomates en cubitos, queso rallado y salsa. La carne molida proporciona una buena fuente de proteínas, mientras que el guacamole ofrece grasas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina E y el potasio. La adición de verduras frescas aumenta el contenido de nutrientes del platillo, proporcionando antioxidantes e hidratación. Sin embargo, dependiendo de la preparación, algunas versiones pueden incluir niveles más altos de sodio y grasas saturadas debido a mezclas de condimentos, queso o crema agria. Optar por carne molida magra, reducir la sal añadida y utilizar tortillas integrales puede convertir este platillo en una opción más equilibrada y nutritiva sin comprometer su rico e irresistible sabor.
