1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de carne molida
El taco con carne molida es un plato popular originario de la cocina mexicana, a menudo disfrutado por sus sabores audaces y su satisfactoria simplicidad. Normalmente consiste en una tortilla crujiente o suave rellena de carne molida sazonada, lechuga fresca, tomates cortados en cubitos, queso rallado y a veces crema agria o guacamole. El plato es altamente personalizable, permitiendo ingredientes adicionales como salsa o jalapeños. La carne molida proporciona una buena fuente de proteínas y hierro, convirtiéndolo en una opción sustanciosa, aunque la preparación tradicional puede incluir cortes de carne más grasos y sazonadores con alto contenido de sodio. Incorporar carne magra, tortillas integrales y vegetales frescos puede mejorar su perfil nutricional al mismo tiempo que reduce la grasa saturada y las calorías. Los tacos ofrecen una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas, haciéndolos una comida versátil adecuada para comidas casuales u ocasiones festivas. Sin embargo, la moderación es clave para mantener el plato como una elección saludable, especialmente con ingredientes ricos y tamaños de porción grandes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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