1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con carne molida y queso
Un taco con carne molida y queso es un clásico básico de la cocina inspirada en México, querido por su combinación sabrosa y satisfactoria. Normalmente servido en una tortilla de maíz o de harina, presenta carne molida sazonada, a menudo condimentada con chile en polvo, comino y pimentón, junto con queso rallado para un sabor rico y cremoso. Ingredientes frescos como lechuga, tomate o salsa suelen añadirse para dar sabor y textura adicionales. Si bien los tacos pueden ser una buena fuente de proteínas de la carne y de calcio del queso, también pueden ser altos en grasas saturadas y calorías, especialmente si se preparan con tortillas fritas o mucho queso. Optar por carne molida magra, tortillas de grano entero y queso más ligero puede mejorar su perfil nutricional. Agregar verduras ricas en nutrientes y equilibrar el tamaño de las porciones puede convertir este plato popular en una opción más saludable para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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