1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con carne molida y frijoles
El Taco con Carne Molida y Frijoles es un pilar sabroso de la cocina inspirada en México, que consiste en una tortilla caliente rellena de carne molida sazonada, frijoles ricos en proteínas, verduras frescas como lechuga y tomates, y ingredientes opcionales como queso, crema agria o salsa. El plato ofrece una combinación equilibrada de proteínas de la carne y los frijoles, fibra de las verduras y legumbres, y carbohidratos de la tortilla. Aunque puede ser una opción densa en nutrientes, la salud del taco depende de los métodos de preparación y tamaños de las porciones. Optar por carne molida magra, tortillas de trigo integral y ingredientes más ligeros puede convertirlo en una opción más saludable para el corazón. Por otro lado, ingredientes con mayor contenido de grasa como queso y crema agria, o freír la tortilla, pueden aumentar el contenido calórico y graso. Adaptado a las preferencias individuales, este plato versátil satisface tanto a los comensales indulgentes como a los preocupados por la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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