1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con carne asada
Los tacos con carne a la parrilla son un elemento fundamental sabroso de la cocina mexicana, combinando cortes de carne tiernos y marinados, a menudo pollo, carne de res o cerdo, con una tortilla suave de maíz o harina como base. Normalmente se cubren con ingredientes frescos como cebolla picada, cilantro, salsa y un chorrito de limón, ofreciendo un equilibrio de proteínas, fibra y vitaminas. Optar por carne a la parrilla en lugar de frita reduce el contenido de grasas poco saludables, convirtiéndola en una opción más magra. Las tortillas de maíz aportan granos enteros y a menudo son sin gluten, mientras que ingredientes como el aguacate pueden añadir grasas saludables para el corazón. Sin embargo, la moderación es clave, ya que un exceso de queso, crema agria o salsas saladas podría aumentar el contenido calórico y de sodio. Los tacos se pueden personalizar para adaptarse a las preferencias dietéticas, convirtiéndolos en una opción nutritiva y versátil cuando se preparan cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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