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Taco con pollo y col

Taco con pollo y col

Lunch

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
calorías
23.8
proteínas
31.7
carbohidratos
11.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
317.5
% Valor Diario*
Grasa Total 11.1 g 14%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.6 mg 15%
Sodio 634.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 31.7 g 11%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 3.2 g
proteínas 23.8 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 127.0 mg 9%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 396.8 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

39.4%
29.6%
31.0%
Grasa: 99 cal (31.0%)
Proteínas: 95 cal (29.6%)
Carbohidratos: 126 cal (39.4%)

About Taco con pollo y col

El Taco con Pollo y Repollo es un plato sabroso inspirado en la cocina mexicana, que combina pollo tierno y sazonado con repollo fresco y crujiente dentro de una suave tortilla. Comúnmente adornado con cilantro fresco, un chorrito de limón y un chorrito de aderezo ligero a base de yogur o aguacate, este taco ofrece una mezcla equilibrada de proteínas, fibra y nutrientes esenciales. El pollo proporciona proteínas magras de alta calidad beneficiosas para la salud muscular, mientras que el repollo es rico en vitaminas C y K, además de fibra para apoyar la digestión. Dependiendo de la preparación, los tacos pueden incluir grasas saludables de aguacate u aceite de oliva. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar si se acompañan con salsas pesadas o tortillas fritas. Opta por tortillas de grano entero o de maíz y una cantidad mínima de aceites añadidos para maximizar los beneficios nutricionales. Este plato es una opción de comida completa y versátil para una cena informal o preparación de comidas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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