1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con pollo y col
El Taco con Pollo y Repollo es un plato sabroso inspirado en la cocina mexicana, que combina pollo tierno y sazonado con repollo fresco y crujiente dentro de una suave tortilla. Comúnmente adornado con cilantro fresco, un chorrito de limón y un chorrito de aderezo ligero a base de yogur o aguacate, este taco ofrece una mezcla equilibrada de proteínas, fibra y nutrientes esenciales. El pollo proporciona proteínas magras de alta calidad beneficiosas para la salud muscular, mientras que el repollo es rico en vitaminas C y K, además de fibra para apoyar la digestión. Dependiendo de la preparación, los tacos pueden incluir grasas saludables de aguacate u aceite de oliva. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar si se acompañan con salsas pesadas o tortillas fritas. Opta por tortillas de grano entero o de maíz y una cantidad mínima de aceites añadidos para maximizar los beneficios nutricionales. Este plato es una opción de comida completa y versátil para una cena informal o preparación de comidas.
