1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 12.6 g | 45% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con frijoles negros y queso
El taco con frijoles negros y queso es un plato sabroso arraigado en la cocina mexicana. Este taco combina frijoles negros sazonados, una rica fuente de proteínas y fibra a base de plantas, con queso derretido para obtener una textura satisfactoria y cremosa. Los frijoles negros están condimentados a la perfección, ofreciendo una base abundante que combina maravillosamente con la suave tortilla de taco. Por lo general, se adorna con verduras frescas como lechuga, tomates o cebollas, lo que permite personalizar el taco para adaptarlo a diversos gustos. Aunque está lleno de nutrientes de los frijoles y los ingredientes adicionales, el queso añade grasa y calorías, lo cual puede ser un factor a considerar para quienes monitorean su ingesta. En general, este plato ofrece un equilibrio entre indulgencia y nutrición, convirtiéndose en una opción deliciosa y versátil para vegetarianos o cualquier persona que busque una comida rica en proteínas inspirada en sabores mexicanos tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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