1 serving (100 grams) contains 249 calories, 15.5 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
298.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.8 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.4 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.8 g | ||
| Colesterol | 56.4 mg | 18% | |
| Sodio | 451.2 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 18.4 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 18.6 g | 37% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 84 mg | 6% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 256.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con carne de res
Un Taco con Carne de Res es un plato popular arraigado en la cocina mexicana, que ofrece una sabrosa combinación de carne molida sazonada, verduras frescas y una cáscara de tortilla. Por lo general, el taco incluye una tortilla de maíz o harina suave o crujiente rellena de carne de res sazonada con especias como chile en polvo, comino y pimentón. A menudo se cubre con lechuga, tomate, queso rallado y salsa, con adiciones opcionales como crema agria o guacamole. Sus ingredientes proporcionan un equilibrio de proteínas de la carne y vitaminas esenciales de las verduras. Sin embargo, el perfil nutricional del plato puede variar según los métodos de preparación. La carne de res magra y los ingredientes frescos mejoran sus beneficios para la salud, mientras que ingredientes altos en grasa como la crema agria o el exceso de queso pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Elegir tortillas integrales y porciones moderadas puede hacer de esta comida sabrosa una elección más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Taco con carne de res DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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