1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con carne de res y verduras
El Taco con Carne y Vegetales es un plato sabroso enraizado en la cocina mexicana, celebrado por su vibrante combinación de texturas y sabores. Normalmente se sirve en una tortilla de maíz o harina suave o crujiente, este taco incluye carne de res sazonada molida o desmenuzada complementada por una variedad de vegetales frescos como lechuga, tomate, cebolla y pimientos. A menudo se cubre con ingredientes básicos como queso, salsa y guacamole, este plato puede personalizarse para adaptarse a las preferencias dietéticas. Mientras que la carne magra de res proporciona una buena fuente de proteína y hierro, la inclusión de vegetales frescos agrega fibra, vitaminas esenciales y antioxidantes al taco. Sin embargo, ciertas adiciones como queso, crema agria o tortillas fritas pueden introducir niveles más altos de grasa y calorías. Optar por tortillas integrales, ingredientes bajos en grasa o un relleno a la parrilla mejora el perfil nutricional. Una porción equilibrada hace de este plato una opción satisfactoria y llena de nutrientes con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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