1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco con carne de res y cilantro
El taco con carne de res y cilantro es un plato sabroso arraigado en la cocina mexicana, que combina carne molida sazonada con cilantro fresco para un sabor vibrante. Acomodado en una tortilla suave o crujiente, el taco a menudo incluye ingredientes como cebolla picada, tomate o un chorrito de limón para añadir frescura y sabor picante. Rico en proteínas procedentes de la carne magra de res, es una opción satisfactoria para obtener energía y reparar los músculos. El cilantro aporta antioxidantes y vitamina K, promoviendo la salud del corazón y de los huesos. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación; la carne de res alta en grasa y el exceso de queso o crema agria pueden aumentar las calorías y las grasas saturadas. Optar por tortillas integrales y carne magra o de pavo puede convertirlo en una elección más saludable. Equilibrado con verduras frescas y porciones moderadas, este delicioso plato sigue siendo una excelente opción para disfrutar de los sabores tradicionales de México adaptándolo a tus preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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