1 serving (50 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.1 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cáscaras de taco
Las tortillas de taco son un elemento básico de la cocina mexicana, tradicionalmente elaboradas con harina de maíz o trigo y moldeadas en una forma crujiente o suave para envolver una variedad de rellenos. Las tortillas de maíz, el tipo más icónico, están hechas de masa harina, una harina rica en nutrientes derivada del maíz nixtamalizado. Son naturalmente sin gluten y proporcionan fibra dietética, vitaminas y minerales. Si bien las tortillas de taco son versátiles y permiten rellenos ricos en nutrientes como proteínas magras, vegetales frescos y frijoles, las versiones producidas comercialmente pueden contener grasas, sales o conservantes añadidos. Las tortillas de taco fritas son más calóricas y menos saludables para el corazón debido a su contenido de aceite. Las tortillas suaves de taco, a menudo hechas de harina de trigo, pueden ofrecer una alternativa baja en calorías pero pueden contener gluten. Combinar las tortillas de taco con ingredientes saludables puede hacer que formen parte de una dieta equilibrada, celebrando los sabores y la herencia de la cultura mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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