1 serving (10 grams) contains 48 calories, 0.6 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.8 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.5 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 324 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 1.5 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 231 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Concha de taco
Las tortillas de taco son un elemento básico de la cocina mexicana, tradicionalmente elaboradas con maíz molido o harina en forma de dobladas o curvadas. Las tortillas de maíz a menudo se preparan horneando o friendo masa, mientras que las de harina mezclan harina de trigo, agua y grasa para una textura más suave. Conocidas por su versatilidad, sirven como base para una variedad de rellenos, desde proteínas como carne de res, pollo y frijoles hasta verduras frescas, salsa y queso. Las tortillas de maíz aportan fibra y nutrientes esenciales como magnesio y potasio, pero las variedades fritas pueden ser más altas en grasas y calorías. Las versiones de harina tienden a tener más carbohidratos y menos nutrientes que sus contrapartes de maíz. Disponibles en formas duras o blandas, las tortillas de taco pueden encajar en dietas equilibradas cuando se combinan con ingredientes saludables, pero la moderación es clave para controlar el contenido de sodio y grasa en las opciones compradas en tienda o fritas.
