1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hoja de tortilla de taco
La hoja de tortilla de Taco es un básico versátil en la cocina mexicana, típicamente elaborada a partir de maíz o harina de trigo. Este pan plano y redondo sirve como base para innumerables platillos, desde tacos hasta quesadillas. Las tortillas de maíz son naturalmente libres de gluten, lo que las convierte en la opción preferida para personas con restricciones dietéticas, mientras que las tortillas de trigo ofrecen una textura más suave y a menudo contienen más proteínas. Ambas variaciones son ricas en carbohidratos, proporcionando energía rápida, pero pueden variar en su contenido nutricional según los métodos de preparación e ingredientes añadidos. Las tortillas de maíz generalmente contienen menos calorías y menos grasa en comparación con sus contrapartes de harina. Sin embargo, algunas tortillas comerciales pueden incluir conservantes o sodio adicional, por lo que es clave leer las etiquetas. Combinar las tortillas con proteínas magras, vegetales frescos y grasas saludables puede transformarlas en una comida equilibrada. Su simplicidad y versatilidad las convierten en un componente apreciado en creaciones culinarias nutritivas y sabrosas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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