1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.7 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 27.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 472.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de taco
El tazón de ensalada de taco es un plato vibrante inspirado en la cocina mexicana, que combina ingredientes frescos y saludables con sabores audaces y salados. Esta comida satisfactoria típicamente incluye una base de lechuga romana crujiente, carne molida sazonada o pollo desmenuzado, frijoles negros, y una mezcla de ingredientes coloridos como tomates picados, queso rallado, aguacate en rodajas y crujientes tiras de tortilla. Una cucharada de crema agria y un chorrito de salsa picante completan su distinto sabor. Sus ingredientes principales, tales como proteínas magras, vegetales y grasas saludables del aguacate, lo convierten en una elección rica en nutrientes. Sin embargo, elementos como las tiras de tortilla fritas, queso y crema agria pueden agregar sodio, grasas saturadas y calorías altas. Al optar por tiras de tortilla horneadas, alternativas lácteas bajas en grasa y moderar las porciones, el tazón de ensalada de taco puede ser una opción deliciosa y equilibrada adecuada para dietas diversas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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