1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About omelette taco
La tortilla de tacos es un contundente plato fusionado que combina los sabores de la cocina mexicano-estadounidense con la clásica tortilla de desayuno. Esta comida rica en proteínas comienza con huevos esponjosos doblados alrededor de carne molida sazonada o pollo desmenuzado, queso cheddar derretido, cebollas salteadas y pimientos. Normalmente se cubre con salsa picante, rodajas de aguacate cremoso y una cucharada de crema agria, y también puede incluir un toque de cilantro fresco para añadir sabor. Rica en proteínas y grasas saludables de los huevos y el aguacate, la tortilla de tacos proporciona energía sostenida. Sin embargo, puede ser alta en calorías, grasas saturadas y sodio, dependiendo de los tamaños de las porciones de queso, carne y ingredientes adicionales. Para una versión más ligera, elige queso bajo en grasa, proteínas magras y ingredientes adicionales más ligeros. Perfecta para el desayuno, el brunch o incluso la cena, la tortilla de tacos ofrece un giro sabroso a los platos tradicionales de la mañana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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