1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco libre
Taco Libre es un plato vibrante y lleno de sabor que celebra la esencia audaz de la cocina mexicana. Normalmente incluye una tortilla de maíz o harina suave y caliente rellena de opciones de proteínas sazonadas como pollo, carne de res, cerdo o alternativas a base de plantas, junto con ingredientes frescos como tomates picados, lechuga crujiente, cilantro, cebollas y aguacate cremoso. Un chorrito de limón agrio o salsa picante añade un toque final animado. Nutricionalmente, Taco Libre ofrece un equilibrio de macronutrientes, especialmente si se eligen proteínas magras y tortillas integrales. Las verduras frescas aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, dependiendo de la preparación, algunas variaciones pueden contener niveles más altos de sodio o grasas procedentes de queso, crema agria o componentes fritos. Optar por proteínas a la parrilla y ingredientes más ligeros puede convertir este plato en una opción más saludable, conservando al mismo tiempo su auténtico y delicioso atractivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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