1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tachin
Tachin es un plato tradicional persa celebrado por sus sabores vibrantes y su llamativa apariencia. A menudo llamado pastel de arroz con azafrán persa, presenta una combinación tentadora de arroz basmati, azafrán, yogur, huevos y una variedad de especias, con adiciones como pollo o cordero dentro y arándanos rojos o agracejos espolvoreados por encima. Este plato de arroz horneado es rico en carbohidratos procedentes del arroz, y dependiendo de la proteína utilizada, también puede proporcionar una cantidad saludable de proteína magra. El azafrán, un ingrediente clave, es conocido por sus propiedades antioxidantes. Sin embargo, la densidad calórica de Tachin puede ser alta debido a ingredientes como el aceite y el yogur, por lo que el control de las porciones es esencial para el equilibrio. Tradicionalmente servido para celebraciones, este plato mezcla herencia cultural con una combinación de beneficios nutricionales y placer.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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