1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tabulé
El Tabule es una ensalada refrescante del Medio Oriente ampliamente disfrutada por sus sabores vibrantes e ingredientes nutritivos. Originario de la cocina levantina, este plato se elabora principalmente con perejil finamente picado, trigo bulgur, tomates, cebollas, menta y un aliño ligero de aceite de oliva y jugo de limón. El perejil, el ingrediente principal, está lleno de vitaminas A, C y K, y ofrece potentes antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. El trigo bulgur proporciona fibra y carbohidratos complejos para una energía sostenida, mientras que el aceite de oliva aporta grasas saludables que apoyan la salud del corazón. El Tabule es naturalmente bajo en calorías y libre de colesterol, lo que lo convierte en una opción versátil para la mayoría de las preferencias dietéticas. Sin embargo, aquellos sensibles al gluten deben sustituir el trigo bulgur por un grano libre de gluten como la quinua. Como plato denso en nutrientes, el Tabule es una manera deliciosa de incorporar más vegetales e ingredientes saludables en tus comidas.
