1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tabulé
Taboulet, un plato vibrante y refrescante, tiene su origen en la cocina de Oriente Medio, en particular en Líbano. Tradicionalmente hecho con trigo bulgur, perejil, menta, tomates y cebolla, se adereza con aceite de oliva, jugo de limón fresco y una pizca de sal. Rico en fibra, gracias al bulgur, el Taboulet favorece la salud digestiva y proporciona un impulso moderado de carbohidratos para energía sostenida. El uso generoso de perejil y menta añade antioxidantes, vitaminas A, C y K, y propiedades antiinflamatorias. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el jugo de limón ofrece vitamina C adicional. El Taboulet es naturalmente bajo en calorías y grasa, convirtiéndolo en una opción nutritiva para comidas ligeras o acompañamientos. Sin embargo, su contenido de sodio puede aumentar con la sal añadida, lo cual es importante tener en cuenta para aquellos que prestan atención a su consumo de sodio. Repleto de sabor y nutrientes, el Taboulet es una elección saludable que combina el gusto y la salud de forma armoniosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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