1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
2092.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 237.4 g | 304% | |
| Grasa Saturada | 33.4 g | 167% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 1.8 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cucharada de aceite de oliva
Una cucharada de aceite de oliva, derivado de las mejores aceitunas prensadas, es un ingrediente básico en la cocina mediterránea y ampliamente utilizado en platos de todo el mundo. Este aceite versátil ofrece un sabor robusto, desde suave y mantecoso hasta fuerte y picante, dependiendo de su variedad. Una sola cucharada contiene aproximadamente 120 calorías y 14 gramos de grasa, principalmente grasas monoinsaturadas saludables para el corazón que pueden promover la salud cardiovascular y apoyar el equilibrio del colesterol. El aceite de oliva es rico en antioxidantes, incluyendo vitamina E y polifenoles, que contribuyen a propiedades antiinflamatorias y protección celular. Aunque es denso en nutrientes, se debe consumir con moderación debido a su contenido calórico concentrado. Ideal para aderezos, salteados o rociado sobre platos, el aceite de oliva realza tanto el sabor como la nutrición. Sus raíces históricas se remontan a la cuenca mediterránea y sus beneficios para la salud han sido celebrados durante siglos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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